Compléments Alimentaires : Pouvoirs et Usages des Substances Bioactives

Compléments Alimentaires : Pouvoirs et Usages des Substances Bioactives

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Les compléments alimentaires ont gagné en popularité pour leurs vertus en matière de santé et de bien‑être. Provenant de plantes, de minéraux et d’autres substances bioactives, ils fournissent à l’organisme des nutriments indispensables et corrigent les manques nutritionnels. L’ashwagandha, les baies de goji, le griffonia, la spiruline bio, le charbon actif et le magnésium figurent parmi les plus sollicités. Leurs atouts s’illustrent par un regain de vitalité, une meilleure gestion du stress, un soutien immunitaire renforcé et une protection articulaire. Cet article décrypte leurs propriétés et explique pourquoi ils se sont imposés dans notre routine quotidienne.

L’Ashwagandha et les Baies de Goji : Équilibrants Adaptogènes et Anti-Radicalaires

Véritable pilier de la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est un adaptogène réputé pour réduire le stress et l’anxiété en apaisant le système nerveux. Elle soutient la régulation hormonale et favorise un état de détente. Ses antioxydants protègent les cellules contre les dommages oxydatifs et participent à retarder le vieillissement. Les baies de goji, super-aliments riches en vitamine C, bêta-carotène et antioxydants, fortifient le système immunitaire et atténuent l’inflammation. Elles sont également reconnues pour soutenir la vision et la circulation sanguine. Ensemble, l’ashwagandha et les baies de goji fournissent un soutien complet pour équilibrer les hormones et maintenir l’énergie quotidienne. La chlorella est une micro-algue verte riche en chlorophylle, protéines et fer. Elle soutient la détoxification hépatique, favorise la régénération cellulaire et renforce la fonction immunitaire. En complément, elle améliore l’énergie, la digestion et l’équilibre acido-basique. Intégrée à un protocole santé, elle revitalise l’organisme avec efficacité, durablement, globalement, naturellement.

Le Charbon Végétal et la Spiruline : Alliés assainissants et énergisants

Le charbon végétal activé, ingrédient naturel de choix, possède d’excellentes vertus détoxifiantes. Il adsorbe les impuretés et les toxines, purifiant ainsi le tractus digestif et soulageant ballonnements, indigestion et flatulences, tout en pouvant traiter certaines intoxications alimentaires. Correctement dosé, il nettoie le système digestif sans causer d’effets indésirables. En parallèle, la spiruline biologique, micro-algue bleu-vert riche en nutriments, est un supplément très valorisé. Elle est intense en protéines, vitamines et minéraux, idéale pour booster l’énergie, renforcer le système immunitaire et optimiser la récupération musculaire. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires font de la spiruline un allié précieux contre la fatigue et les carences nutritionnelles.

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